Asado con papas y ensalada de tomate calorias y nutricion
Asado con papas y ensalada de tomate contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 32g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado con papas y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (asado) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Papas asadas | 150 g | 225 | 10 | 28 | 3 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Aderezo (aceite y hierbas) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (asado) · Papas asadas · Tomate · Aderezo (aceite y hierbas)
Como se compara Asado con papas y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -432 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -250 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | +154 kcal, mas proteina |
| Asado con arroz y mandioca | 530g | 1190 | 66g | +360 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado con papas y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Asado con papas y ensalada de tomate es calorico con 187 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado con papas y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Asado con papas y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado con papas y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado con papas y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 15%, proteina 25%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (asado), Papas asadas, Aderezo (aceite y hierbas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado con papas y ensalada de tomate?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado con papas y ensalada de tomate?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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