Asado de cerdo con fideos y ensalada calorias y nutricion
Asado de cerdo con fideos y ensalada contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 53g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado de cerdo con fideos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo asada | 150 g | 363 | 27 | 0 | 30 |
| Fideos al huevo | 80 g | 230 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Maíz dulce | 10 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo asada · Fideos al huevo · Salsa de tomate · Lechuga · Cebolla morada · Maíz dulce · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado de cerdo con fideos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -332 kcal, mas proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -65 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -150 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | +254 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado de cerdo con fideos y ensalada saludable?
Con moderacion. Asado de cerdo con fideos y ensalada es calorico con 212 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado de cerdo con fideos y ensalada bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Asado de cerdo con fideos y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado de cerdo con fideos y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado de cerdo con fideos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo asada, Fideos al huevo, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado de cerdo con fideos y ensalada?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado de cerdo con fideos y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
