Asado de tira con ensalada mixta calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Asado de tira con ensalada mixta contiene 1306 calorias por porcion (65% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 96g de grasa, 10g de carbohidratos y 102g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado de tira con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (asado/vacío) | 450 g | 1125 | 81 | 0 | 99 |
| Lechuga | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.4 |
| Tomate | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.1 |
| Limón | 30 g | 9 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (asado/vacío) · Lechuga · Tomate · Limón · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Asado de tira con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -588 kcal, menos proteina |
| Arepa con queso, pollo asado y plátano maduro | 375g | 707 | 51g | -599 kcal, menos proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -908 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -753 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado de tira con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Asado de tira con ensalada mixta es calorico con 183 kcal/100 g. Con 102g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado de tira con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 1306 calorias por porcion, Asado de tira con ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado de tira con ensalada mixta?
Una porcion contiene 102g de proteina, lo que representa aproximadamente el 102% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado de tira con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 3%, proteina 30%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (asado/vacío), Aceite de oliva (aliño), Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado de tira con ensalada mixta?
- Correr: ~149 min
- Ciclismo: ~172 min
- Caminar: ~320 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado de tira con ensalada mixta?
- kcal: 65% de la ingesta diaria
- Grasa: 138% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 102% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
