Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada calorias y nutricion
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Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada contiene 1090 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 86g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Chorizo parrillero | 80 g | 260 | 22 | 1.5 | 14 |
| Arroz con tomate | 150 g | 210 | 4 | 40 | 3.5 |
| Mandioca hervida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 100 g | 85 | 6 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca asada · Chorizo parrillero · Arroz con tomate · Mandioca hervida · Ensalada de repollo y zanahoria
Como se compara Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -372 kcal, menos proteina |
| Arepa con queso, pollo asado y plátano maduro | 375g | 707 | 51g | -383 kcal, menos proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -692 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -537 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada saludable?
Con moderacion. Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada es calorico con 188 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1090 calorias por porcion, Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 32%, proteina 19%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada, Chorizo parrillero, Arroz con tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~267 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado paraguayo con arroz, mandioca y ensalada?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
