Asado paraguayo con ensalada calorias y nutricion
Asado paraguayo con ensalada contiene 630 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 3g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado paraguayo con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca (Asado) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Chorizo | 50 g | 155 | 13 | 1 | 8.25 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca (Asado) · Chorizo · Lechuga · Tomate · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado paraguayo con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +88 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -232 kcal, mas proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -77 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado paraguayo con ensalada saludable?
Con moderacion. Asado paraguayo con ensalada es calorico con 225 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado paraguayo con ensalada bueno para adelgazar?
Con 630 calorias por porcion, Asado paraguayo con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado paraguayo con ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado paraguayo con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 2%, proteina 27%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca (Asado), Chorizo, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado paraguayo con ensalada?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado paraguayo con ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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