Asado paraguayo con ensalada y mandioca calorias y nutricion
Asado paraguayo con ensalada y mandioca contiene 929 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 50g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado paraguayo con ensalada y mandioca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca asada | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Chorizo parrillero | 80 g | 260 | 22 | 2 | 13.5 |
| Mandioca hervida | 120 g | 192 | 0.3 | 45.6 | 1.6 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate cherry | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca asada · Chorizo parrillero · Mandioca hervida · Lechuga · Tomate cherry · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Asado paraguayo con ensalada y mandioca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -531 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -264 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -349 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | +55 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado paraguayo con ensalada y mandioca saludable?
Con moderacion. Asado paraguayo con ensalada y mandioca es calorico con 216 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado paraguayo con ensalada y mandioca bueno para adelgazar?
Con 929 calorias por porcion, Asado paraguayo con ensalada y mandioca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado paraguayo con ensalada y mandioca?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado paraguayo con ensalada y mandioca?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada, Chorizo parrillero, Mandioca hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado paraguayo con ensalada y mandioca?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado paraguayo con ensalada y mandioca?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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