Asado paraguayo con mandioca y ensalada calorias y nutricion
Asado paraguayo con mandioca y ensalada contiene 991 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 62g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado paraguayo con mandioca y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vaca asada (Costilla) | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Mandioca hervida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Repollo blanco y morado | 60 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aliño (aceite y vinagre) | 15 ml | 105 | 11.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vaca asada (Costilla) · Mandioca hervida · Repollo blanco y morado · Tomate · Aliño (aceite y vinagre)
Como se compara Asado paraguayo con mandioca y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -593 kcal, menos proteina |
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -326 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, plátano maduro asado y ensalada | 430g | 580 | 24g | -411 kcal, menos proteina |
| Arroz frito con pollo agridulce y cerdo asado | 420g | 984 | 55g | -7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado paraguayo con mandioca y ensalada saludable?
Con moderacion. Asado paraguayo con mandioca y ensalada es calorico con 196 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado paraguayo con mandioca y ensalada bueno para adelgazar?
Con 991 calorias por porcion, Asado paraguayo con mandioca y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado paraguayo con mandioca y ensalada?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado paraguayo con mandioca y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vaca asada (Costilla), Mandioca hervida, Aliño (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado paraguayo con mandioca y ensalada?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado paraguayo con mandioca y ensalada?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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