Asado uruguayo con ensalada de tomate calorias y nutricion
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Asado uruguayo con ensalada de tomate contiene 1472 calorias por porcion (74% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 117g de grasa, 18g de carbohidratos y 86g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Asado uruguayo con ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Asado de tira con queso | 250 g | 745 | 57 | 2 | 56 |
| Chorizo | 100 g | 330 | 28 | 2 | 17 |
| Morcilla | 100 g | 280 | 22 | 8 | 12 |
| Tomate fresco | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Asado de tira con queso · Chorizo · Morcilla · Tomate fresco · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Asado uruguayo con ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -754 kcal, menos proteina |
| Arepa con queso, pollo asado y plátano maduro | 375g | 707 | 51g | -765 kcal, menos proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | -1074 kcal, menos proteina |
| Arroz con cerdo asado, ensalada y maduro | 350g | 553 | 33g | -919 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Asado uruguayo con ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Asado uruguayo con ensalada de tomate es calorico con 241 kcal/100 g. Con 86g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Asado uruguayo con ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 1472 calorias por porcion, Asado uruguayo con ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Asado uruguayo con ensalada de tomate?
Una porcion contiene 86g de proteina, lo que representa aproximadamente el 86% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Asado uruguayo con ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 5%, proteina 23%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Asado de tira con queso, Chorizo, Morcilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Asado uruguayo con ensalada de tomate?
- Correr: ~168 min
- Ciclismo: ~194 min
- Caminar: ~360 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Asado uruguayo con ensalada de tomate?
- kcal: 74% de la ingesta diaria
- Grasa: 168% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 86% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
