Atole de fresa calorias y nutricion
Atole de fresa contiene 254 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 38g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Atole de fresa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 240 ml | 146 | 8 | 11 | 7.5 |
| Azúcar blanca | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Fécula de maíz (Maizena) | 10 g | 38 | 0 | 9.5 | 0 |
| Saborizante de fresa | 5 ml | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Azúcar blanca · Fécula de maíz (Maizena) · Saborizante de fresa
Como se compara Atole de fresa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Atole de avena | 247g | 304 | 11g | +50 kcal, mas proteina |
| Desayuno con frijoles refritos y atole | 580g | 1130 | 30g | +876 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tortillas y atole | 370g | 550 | 11g | +296 kcal, mas proteina |
| Tamales con atole | 680g | 1110 | 23g | +856 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Atole de fresa saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Atole de fresa es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Atole de fresa bueno para adelgazar?
Con 254 calorias por porcion, Atole de fresa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Atole de fresa?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Atole de fresa?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 60%, proteina 12%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Azúcar blanca, Fécula de maíz (Maizena)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Atole de fresa?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Atole de fresa?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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