Bacalao con guisantes y patatas calorias y nutricion
Bacalao con guisantes y patatas contiene 488 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 54g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bacalao con guisantes y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guisantes | 200 g | 164 | 0.8 | 28 | 10 |
| Patatas cocidas | 150 g | 116 | 0.2 | 26 | 3 |
| Bacalao cocido | 120 g | 100 | 0.8 | 0 | 22 |
| Bacon | 20 g | 108 | 9 | 0.2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guisantes · Patatas cocidas · Bacalao cocido · Bacon
Como se compara Bacalao con guisantes y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao con patatas y ajo | 395g | 487 | 28g | -1 kcal, menos proteina |
| Patatas fritas con bacalao desmigado | 285g | 535 | 26g | +47 kcal, menos proteina |
| Tostada con pimientos y anchoas, y bacalao rebozado | 260g | 540 | 30g | +52 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bacalao con guisantes y patatas saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Bacalao con guisantes y patatas es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bacalao con guisantes y patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 488 calorias y 41g de proteina, Bacalao con guisantes y patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bacalao con guisantes y patatas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bacalao con guisantes y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 44%, proteina 36%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guisantes, Patatas cocidas, Bacon
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bacalao con guisantes y patatas?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bacalao con guisantes y patatas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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