Bacalao con gulas y gambas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bacalao con gulas y gambas contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 10g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bacalao con gulas y gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de bacalao | 150 g | 123 | 0.6 | 0 | 26.5 |
| Gulas (sucedáneo de angula) | 100 g | 165 | 10 | 9 | 10 |
| Gambas peladas | 40 g | 38 | 0.6 | 0 | 8.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de bacalao · Gulas (sucedáneo de angula) · Gambas peladas · Aceite de oliva · Ajo
Como se compara Bacalao con gulas y gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao a bras | 390g | 1030 | 37g | +562 kcal, menos proteina |
| Bacalao a la riojana | 385g | 327 | 37g | -141 kcal, menos proteina |
| Bacalao a la Vizcaína | 300g | 354 | 39g | -114 kcal, menos proteina |
| Bacalao al vapor con cuscús y quinoa | 362g | 425 | 46g | -43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bacalao con gulas y gambas saludable?
Con moderacion. Bacalao con gulas y gambas es calorico con 151 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bacalao con gulas y gambas bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 45g de proteina, Bacalao con gulas y gambas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bacalao con gulas y gambas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bacalao con gulas y gambas?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 9%, proteina 41%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gulas (sucedáneo de angula), Aceite de oliva, Lomo de bacalao
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bacalao con gulas y gambas?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bacalao con gulas y gambas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
