Bacalao con patatas calorias y nutricion
Bacalao con patatas contiene 830 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 60g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bacalao con patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalao frito | 180 g | 450 | 25 | 15 | 40 |
| Patatas cocidas | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Aceite de oliva | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bacalao frito · Patatas cocidas · Aceite de oliva
Como se compara Bacalao con patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Anchoas en aceite con tiras de bacalao seco | 80g | 365 | 23g | -465 kcal, menos proteina |
| Bacalao con coliflor | 285g | 273 | 26g | -557 kcal, menos proteina |
| Bacalao con guisantes y patatas | 490g | 488 | 41g | -342 kcal, menos proteina |
| Bacalao con patatas y ajo | 395g | 487 | 28g | -343 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bacalao con patatas saludable?
Con moderacion. Bacalao con patatas es calorico con 184 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bacalao con patatas bueno para adelgazar?
Con 830 calorias por porcion, Bacalao con patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bacalao con patatas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bacalao con patatas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 29%, proteina 22%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bacalao frito, Patatas cocidas, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bacalao con patatas?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bacalao con patatas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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