Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 36g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bacalao al horno | 150 g | 141 | 3 | 0 | 28.5 |
| Patatas cocidas | 120 g | 104.4 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Tomates cherry | 80 g | 14.4 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Hummus | 60 g | 105.6 | 6 | 8.4 | 4.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bacalao al horno · Patatas cocidas · Tomates cherry · Hummus · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bacalao a bras | 390g | 1030 | 37g | +575 kcal, mas proteina |
| Bacalao a la riojana | 385g | 327 | 37g | -128 kcal, mas proteina |
| Bacalao a la Vizcaína | 300g | 354 | 39g | -101 kcal, mas proteina |
| Bacalao al vapor con cuscús y quinoa | 362g | 425 | 46g | -30 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 36g de proteina, Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 31%, proteina 31%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bacalao al horno, Hummus, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bacalao con patatas, tomates cherry y hummus?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
