Barbacoa mixta con pan y queso calorias y nutricion
Barbacoa mixta con pan y queso contiene 1418 calorias por porcion (71% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 107g de grasa, 35g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Barbacoa mixta con pan y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de cerdo a la brasa | 200 g | 580 | 44 | 0 | 46 |
| Chorizo parrillero | 80 g | 296 | 26 | 1 | 14.5 |
| Panceta de cerdo a la brasa | 60 g | 306 | 30 | 0 | 9 |
| Pan de barra | 40 g | 106 | 0.5 | 21.5 | 3.8 |
| Queso semicurado | 20 g | 78 | 6.4 | 0.2 | 4.9 |
| Salsa barbacoa | 30 ml | 52 | 0.2 | 12.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de cerdo a la brasa · Chorizo parrillero · Panceta de cerdo a la brasa · Pan de barra · Queso semicurado · Salsa barbacoa
Como se compara Barbacoa mixta con pan y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alitas de pollo con salsa barbacoa, apio, zanahoria y aderezo ranch | 700g | 1767 | 137g | +349 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y salsa barbacoa | 290g | 479 | 30g | -939 kcal, menos proteina |
| Bowl de pollo con barbacoa y vegetales | 470g | 575 | 45g | -843 kcal, menos proteina |
| Costillas a la barbacoa con patatas fritas y verduras a la parrilla | 745g | 1595 | 78g | +177 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Barbacoa mixta con pan y queso saludable?
Con moderacion. Barbacoa mixta con pan y queso es calorico con 330 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Barbacoa mixta con pan y queso bueno para adelgazar?
Con 1418 calorias por porcion, Barbacoa mixta con pan y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Barbacoa mixta con pan y queso?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Barbacoa mixta con pan y queso?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 10%, proteina 22%
- Densidad energetica: 330 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cerdo a la brasa, Panceta de cerdo a la brasa, Chorizo parrillero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Barbacoa mixta con pan y queso?
- Correr: ~162 min
- Ciclismo: ~187 min
- Caminar: ~347 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Barbacoa mixta con pan y queso?
- kcal: 71% de la ingesta diaria
- Grasa: 153% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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