Arroz con pollo y salsa barbacoa calorias y nutricion
Arroz con pollo y salsa barbacoa contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 56g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo y salsa barbacoa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Salsa barbacoa | 30 ml | 54 | 0.2 | 13 | 0.3 |
| Pimiento verde y cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Salsa barbacoa · Pimiento verde y cebolla · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arroz con pollo y salsa barbacoa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +129 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +239 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +411 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +221 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo y salsa barbacoa saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz con pollo y salsa barbacoa es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con pollo y salsa barbacoa bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 30g de proteina, Arroz con pollo y salsa barbacoa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo y salsa barbacoa?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo y salsa barbacoa?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 47%, proteina 27%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pechuga de pollo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo y salsa barbacoa?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo y salsa barbacoa?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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