Batido de aguacate y leche calorias y nutricion
Batido de aguacate y leche contiene 294 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 24g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de aguacate y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 200 ml | 126 | 7.2 | 9.6 | 6.4 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Azúcar blanco | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Aguacate · Azúcar blanco
Como se compara Batido de aguacate y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +196 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +305 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +255 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +378 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de aguacate y leche saludable?
Con moderacion. Batido de aguacate y leche es calorico con 101 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Batido de aguacate y leche bueno para adelgazar?
Con 294 calorias por porcion, Batido de aguacate y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de aguacate y leche?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de aguacate y leche?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 32%, proteina 9%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Leche entera, Azúcar blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de aguacate y leche?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de aguacate y leche?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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