Batido de arroz calorias y nutricion
Batido de arroz contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 62g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 50 g | 180 | 0.5 | 40 | 4 |
| Leche entera | 150 ml | 95 | 5 | 7.5 | 5 |
| Azúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Leche entera · Azúcar
Como se compara Batido de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +155 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +264 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +214 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +337 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de arroz saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Batido de arroz es una comida nutritiva. Con 156 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de arroz bueno para adelgazar?
Con 335 calorias por porcion, Batido de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de arroz?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 75%, proteina 10%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Leche entera, Azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de arroz?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de arroz?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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