Batido de avena y chocolate calorias y nutricion
Batido de avena y chocolate contiene 366 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 59g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de avena y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 200 ml | 124 | 6.8 | 9.6 | 6.4 |
| Avena en hojuelas | 40 g | 152 | 3.2 | 27.2 | 5.6 |
| Jarabe de chocolate | 30 ml | 90 | 0.5 | 22 | 1 |
| Hielo | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Avena en hojuelas · Jarabe de chocolate · Hielo
Como se compara Batido de avena y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +124 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +233 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +183 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +306 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de avena y chocolate saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Batido de avena y chocolate es una comida nutritiva. Con 99 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de avena y chocolate bueno para adelgazar?
Con 366 calorias por porcion, Batido de avena y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de avena y chocolate?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de avena y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 64%, proteina 10%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Leche entera, Jarabe de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de avena y chocolate?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de avena y chocolate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
