Batido de avena y fresa con proteína calorias y nutricion
Batido de avena y fresa con proteína contiene 461 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 60g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de avena y fresa con proteína?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena integral | 40 g | 150 | 3 | 26 | 5 |
| Avena en polvo sabor fresa | 30 g | 115 | 2 | 21 | 3 |
| Proteína en polvo | 25 g | 97 | 1 | 2 | 20 |
| Fresa fresca | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Leche semidescremada | 200 ml | 94 | 2 | 10 | 9 |
| Agua | 100 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena integral · Avena en polvo sabor fresa · Proteína en polvo · Fresa fresca · Leche semidescremada · Agua
Como se compara Batido de avena y fresa con proteína con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +29 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +138 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +88 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de avena y fresa con proteína saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Batido de avena y fresa con proteína es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de avena y fresa con proteína bueno para adelgazar?
Si. Con 461 calorias y 37g de proteina, Batido de avena y fresa con proteína te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Batido de avena y fresa con proteína?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de avena y fresa con proteína?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 52%, proteina 32%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena integral, Avena en polvo sabor fresa, Proteína en polvo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de avena y fresa con proteína?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de avena y fresa con proteína?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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