Batido de banano con leche calorias y nutricion
Batido de banano con leche contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 45g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de banano con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 250 ml | 150 | 8 | 12 | 8 |
| Banano | 100 g | 95 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Banano · Azúcar blanca
Como se compara Batido de banano con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +205 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +314 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +264 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +387 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de banano con leche saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Batido de banano con leche es una comida nutritiva. Con 79 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de banano con leche bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Batido de banano con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de banano con leche?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de banano con leche?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 63%, proteina 11%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Banano, Azúcar blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de banano con leche?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de banano con leche?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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