Batido de café helado calorias y nutricion
Batido de café helado contiene 180 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 28g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de café helado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 150 ml | 98 | 5.7 | 7.2 | 4.8 |
| Café espresso | 50 ml | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Azúcar | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Hielo | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Café espresso · Azúcar · Hielo
Como se compara Batido de café helado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +310 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +419 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +369 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +492 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de café helado saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Batido de café helado es una comida nutritiva. Con 56 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de café helado bueno para adelgazar?
Con 180 calorias por porcion, Batido de café helado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de café helado?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de café helado?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 61%, proteina 10%
- Densidad energetica: 56 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Azúcar, Café espresso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de café helado?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~44 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de café helado?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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