Batido de chocolate y avena calorias y nutricion
Batido de chocolate y avena contiene 310 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 35g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de chocolate y avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 250 ml | 155 | 9 | 12 | 8 |
| Avena en copos | 30 g | 117 | 2 | 20 | 4 |
| Cacao en polvo | 10 g | 38 | 2 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Avena en copos · Cacao en polvo
Como se compara Batido de chocolate y avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +180 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +289 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +239 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +362 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de chocolate y avena saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Batido de chocolate y avena es una comida nutritiva. Con 107 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de chocolate y avena bueno para adelgazar?
Con 310 calorias por porcion, Batido de chocolate y avena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de chocolate y avena?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de chocolate y avena?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 45%, proteina 17%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Avena en copos, Cacao en polvo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de chocolate y avena?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de chocolate y avena?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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