Batido de fresa calorias y nutricion
Batido de fresa contiene 193 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 27g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de fresa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 180 ml | 117 | 6.3 | 8.6 | 6.1 |
| Fresas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Azúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Fresas · Azúcar
Como se compara Batido de fresa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +479 kcal, mas proteina |
| Batido de avena y plátano | 380g | 390 | 14g | +197 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas | 210g | 155 | 5g | -38 kcal, menos proteina |
| Batido de frutos rojos | 240g | 175 | 6g | -18 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de fresa saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Batido de fresa es una comida nutritiva. Con 79 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de fresa bueno para adelgazar?
Con 193 calorias por porcion, Batido de fresa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de fresa?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de fresa?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 57%, proteina 13%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Azúcar, Fresas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de fresa?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~47 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de fresa?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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