Batido de leche con Nestum y banana calorias y nutricion
Batido de leche con Nestum y banana contiene 221 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 36g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de leche con Nestum y banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 150 ml | 98 | 5.5 | 7.2 | 5.1 |
| Nestum (cereal de arroz) | 20 g | 78 | 0.5 | 17.5 | 1.5 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.2 | 11.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Nestum (cereal de arroz) · Banana
Como se compara Batido de leche con Nestum y banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +269 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +378 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +328 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +451 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de leche con Nestum y banana saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Batido de leche con Nestum y banana es una comida nutritiva. Con 100 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de leche con Nestum y banana bueno para adelgazar?
Con 221 calorias por porcion, Batido de leche con Nestum y banana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido de leche con Nestum y banana?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de leche con Nestum y banana?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 66%, proteina 9%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Nestum (cereal de arroz), Banana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de leche con Nestum y banana?
- Correr: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminar: ~54 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de leche con Nestum y banana?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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