Batido de proteína con avena y leche de almendras calorias y nutricion
Batido de proteína con avena y leche de almendras contiene 189 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 13g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de proteína con avena y leche de almendras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteína en polvo sin azúcar | 25 g | 120 | 0 | 5 | 25 |
| Leche de almendra sabor vainilla sin azúcar | 200 ml | 30 | 2.5 | 1 | 1 |
| Agua | 100 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Avena en polvo | 10 g | 39 | 0.7 | 6.6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Proteína en polvo sin azúcar · Leche de almendra sabor vainilla sin azúcar · Agua · Avena en polvo
Como se compara Batido de proteína con avena y leche de almendras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevo y batido de frutas | 450g | 490 | 22g | +301 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevos y batido | 550g | 599 | 23g | +410 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevos y batido de frutas | 480g | 549 | 22g | +360 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +483 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de proteína con avena y leche de almendras saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 13g de carbohidratos, Batido de proteína con avena y leche de almendras es una comida nutritiva. Con 56 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de proteína con avena y leche de almendras bueno para adelgazar?
Si. Con 189 calorias y 28g de proteina, Batido de proteína con avena y leche de almendras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Batido de proteína con avena y leche de almendras?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de proteína con avena y leche de almendras?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 27%, proteina 58%
- Densidad energetica: 56 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Proteína en polvo sin azúcar, Avena en polvo, Leche de almendra sabor vainilla sin azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de proteína con avena y leche de almendras?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~46 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de proteína con avena y leche de almendras?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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