Batido de proteínas con bayas congeladas calorias y nutricion
Batido de proteínas con bayas congeladas contiene 238 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 19g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido de proteínas con bayas congeladas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frambuesas congeladas | 30 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.4 |
| Arándanos congelados | 25 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
| Moras congeladas | 30 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
| Proteína en polvo | 30 g | 120 | 2 | 3 | 22 |
| Líquido para batido (leche/agua) | 150 ml | 75 | 4 | 6 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frambuesas congeladas · Arándanos congelados · Moras congeladas · Proteína en polvo · Líquido para batido (leche/agua)
Como se compara Batido de proteínas con bayas congeladas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +434 kcal, mas proteina |
| Batido de avena y plátano | 380g | 390 | 14g | +152 kcal, menos proteina |
| Batido de fresa | 245g | 193 | 6g | -45 kcal, menos proteina |
| Batido de frutas | 210g | 155 | 5g | -83 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido de proteínas con bayas congeladas saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Batido de proteínas con bayas congeladas es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido de proteínas con bayas congeladas bueno para adelgazar?
Si. Con 238 calorias y 27g de proteina, Batido de proteínas con bayas congeladas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Batido de proteínas con bayas congeladas?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido de proteínas con bayas congeladas?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 32%, proteina 43%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Proteína en polvo, Líquido para batido (leche/agua), Frambuesas congeladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido de proteínas con bayas congeladas?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido de proteínas con bayas congeladas?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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