Batido verde calorias y nutricion
Batido verde contiene 132 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 33g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Batido verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espinacas | 50 g | 12 | 0.2 | 1.8 | 1.5 |
| Piña | 100 g | 50 | 0.1 | 13.1 | 0.5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Apio | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Manzana verde | 100 g | 52 | 0.2 | 13.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espinacas · Piña · Pepino · Apio · Manzana verde
Como se compara Batido verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y verduras con batido de frutas | 610g | 672 | 35g | +540 kcal, mas proteina |
| Batido de avena y plátano | 380g | 390 | 14g | +258 kcal, mas proteina |
| Batido de fresa | 245g | 193 | 6g | +61 kcal, mas proteina |
| Batido de frutas | 210g | 155 | 5g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Batido verde saludable?
Si. Con 3g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Batido verde es una comida nutritiva. Con 36 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Batido verde bueno para adelgazar?
Con 132 calorias por porcion, Batido verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Batido verde?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Batido verde?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 99%, proteina 0%
- Densidad energetica: 36 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Manzana verde, Piña, Espinacas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Batido verde?
- Correr: ~15 min
- Ciclismo: ~17 min
- Caminar: ~32 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Batido verde?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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