Berenjena rellena con salchichas y pan calorias y nutricion
Berenjena rellena con salchichas y pan contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 44g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Berenjena rellena con salchichas y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena rellena de carne picada y queso | 200 g | 320 | 20 | 15 | 20 |
| Salchicha tipo frankfurt | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena rellena de carne picada y queso · Salchicha tipo frankfurt · Pan blanco
Como se compara Berenjena rellena con salchichas y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz a la cubana con berenjena rellena y pan | 430g | 793 | 32g | +63 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevos revueltos, palta y salteado de berenjenas | 440g | 646 | 20g | -84 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +329 kcal, menos proteina |
| Arroz en salsa de pollo con berenjena rellena y pan | 390g | 652 | 33g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Berenjena rellena con salchichas y pan saludable?
Con moderacion. Berenjena rellena con salchichas y pan es calorico con 209 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Berenjena rellena con salchichas y pan bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Berenjena rellena con salchichas y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Berenjena rellena con salchichas y pan?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Berenjena rellena con salchichas y pan?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 24%, proteina 19%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Berenjena rellena de carne picada y queso, Salchicha tipo frankfurt, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Berenjena rellena con salchichas y pan?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Berenjena rellena con salchichas y pan?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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