Arroz con salsa y rollos de berenjena calorias y nutricion
Arroz con salsa y rollos de berenjena contiene 1059 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 94g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salsa y rollos de berenjena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.72 | 51.3 | 4.86 |
| Salsa cremosa | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 1.5 |
| Rollos de berenjena rellenos (fritos) | 300 g | 675 | 50 | 40 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa cremosa · Rollos de berenjena rellenos (fritos)
Como se compara Arroz con salsa y rollos de berenjena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -169 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -359 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -229 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -493 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salsa y rollos de berenjena saludable?
Con moderacion. Arroz con salsa y rollos de berenjena es calorico con 200 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con salsa y rollos de berenjena bueno para adelgazar?
Con 1059 calorias por porcion, Arroz con salsa y rollos de berenjena es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salsa y rollos de berenjena?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salsa y rollos de berenjena?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 36%, proteina 8%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Rollos de berenjena rellenos (fritos), Arroz blanco cocido, Salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salsa y rollos de berenjena?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salsa y rollos de berenjena?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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