Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella calorias y nutricion
Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella contiene 736 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 20g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena | 200 g | 50 | 0.4 | 11.7 | 2 |
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queso mozzarella | 60 g | 180 | 13.2 | 1.8 | 13.5 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena · Carne molida de res · Queso mozzarella · Salsa de tomate · Aceite vegetal
Como se compara Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con huevos revueltos, palta y salteado de berenjenas | 440g | 646 | 20g | -90 kcal, menos proteina |
| Berenjenas a la parmesana | 145g | 202 | 7g | -534 kcal, menos proteina |
| Berenjenas gratinadas con queso | 280g | 350 | 17g | -386 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rebozadas con arroz y patatas fritas | 455g | 1002 | 16g | +266 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella saludable?
Con moderacion. Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella es calorico con 157 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella bueno para adelgazar?
Con 736 calorias por porcion, Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 11%, proteina 26%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Queso mozzarella, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Berenjenas rellenas con carne y queso mozzarella?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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