Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan calorias y nutricion
Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan contiene 870 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 75g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena rellena de carne picada | 300 g | 480 | 30 | 25 | 28 |
| Champiñones en salsa cremosa | 150 g | 180 | 15 | 8 | 4 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 2 | 42 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena rellena de carne picada · Champiñones en salsa cremosa · Pan blanco
Como se compara Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Berenjenas gratinadas con queso | 280g | 350 | 17g | -520 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rebozadas con arroz y patatas fritas | 455g | 1002 | 16g | +132 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas | 480g | 560 | 33g | -310 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas con carne y salsa de tomate | 350g | 398 | 23g | -472 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan saludable?
Con moderacion. Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan es calorico con 164 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan bueno para adelgazar?
Con 870 calorias por porcion, Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 34%, proteina 17%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Berenjena rellena de carne picada, Pan blanco, Champiñones en salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~213 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Berenjenas rellenas con champiñones en salsa y pan?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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