Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso calorias y nutricion
Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso contiene 650 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 32g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena rellena gratinada | 150 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Milanesa de pollo | 150 g | 350 | 18 | 20 | 25 |
| Queso mozzarella gratinado | 40 g | 120 | 9 | 2 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena rellena gratinada · Milanesa de pollo · Queso mozzarella gratinado
Como se compara Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Berenjenas gratinadas con queso | 280g | 350 | 17g | -300 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rebozadas con arroz y patatas fritas | 455g | 1002 | 16g | +352 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas | 480g | 560 | 33g | -90 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas con carne y salsa de tomate | 350g | 398 | 23g | -252 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso saludable?
Con moderacion. Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso es calorico con 191 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso bueno para adelgazar?
Con 650 calorias por porcion, Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 20%, proteina 26%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Berenjena rellena gratinada, Queso mozzarella gratinado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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