Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 43g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne vacuna | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.3 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Cebolla morada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne vacuna · Arroz blanco cocido · Tomate fresco · Cebolla morada · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a caballo con arroz y mandioca | 470g | 745 | 45g | +86 kcal, mas proteina |
| Bife a la pimienta con papas fritas | 540g | 1172 | 75g | +513 kcal, mas proteina |
| Bife a la plancha con arroz y ensalada mixta | 450g | 797 | 58g | +138 kcal, mas proteina |
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -33 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla es calorico con 153 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 26%, proteina 23%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne vacuna, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con arroz y ensalada de tomate y cebolla?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
