Bife con huevo, jamón, queso y ensalada calorias y nutricion
Bife con huevo, jamón, queso y ensalada contiene 930 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 6g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con huevo, jamón, queso y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne vacuna | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Queso derretido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Jamón cocido | 20 g | 32 | 1.2 | 0.6 | 4.7 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mayonesa | 30 ml | 204 | 22.5 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne vacuna · Huevo frito · Queso derretido · Jamón cocido · Lechuga · Tomate · Mayonesa
Como se compara Bife con huevo, jamón, queso y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -304 kcal, menos proteina |
| Bife con batatas y ensalada | 460g | 602 | 52g | -328 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -312 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada de repollo | 220g | 290 | 40g | -640 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con huevo, jamón, queso y ensalada saludable?
Con moderacion. Bife con huevo, jamón, queso y ensalada es calorico con 211 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con huevo, jamón, queso y ensalada bueno para adelgazar?
Con 930 calorias por porcion, Bife con huevo, jamón, queso y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife con huevo, jamón, queso y ensalada?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con huevo, jamón, queso y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 2%, proteina 26%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne vacuna, Mayonesa, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con huevo, jamón, queso y ensalada?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con huevo, jamón, queso y ensalada?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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