Bife con huevo duro y calabaza salteada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bife con huevo duro y calabaza salteada contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 20g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con huevo duro y calabaza salteada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de ternera | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Calabaza en cubos | 150 g | 67.5 | 0.3 | 15 | 1.5 |
| Cebolla salteada | 40 g | 32 | 1.5 | 4 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de ternera · Huevo duro · Calabaza en cubos · Cebolla salteada · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bife con huevo duro y calabaza salteada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a caballo con arroz y mandioca | 470g | 745 | 45g | +267 kcal, mas proteina |
| Bife a la pimienta con papas fritas | 540g | 1172 | 75g | +694 kcal, mas proteina |
| Bife a la plancha con arroz y ensalada mixta | 450g | 797 | 58g | +319 kcal, mas proteina |
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | +148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con huevo duro y calabaza salteada saludable?
Con moderacion. Bife con huevo duro y calabaza salteada es calorico con 129 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con huevo duro y calabaza salteada bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 38g de proteina, Bife con huevo duro y calabaza salteada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bife con huevo duro y calabaza salteada?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con huevo duro y calabaza salteada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 16%, proteina 34%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bife de ternera, Aceite vegetal (para cocción), Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con huevo duro y calabaza salteada?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con huevo duro y calabaza salteada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
