Bife con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Bife con papas fritas y ensalada contiene 1145 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 75g de grasa, 60g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0 | 3 | 1 |
| Aderezo para ensalada (aceite y vinagre) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne · Papas fritas · Zanahoria rallada · Tomate · Aderezo para ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Bife con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -527 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada y aderezos | 375g | 651 | 38g | -494 kcal, menos proteina |
| Bife con huevos fritos | 317g | 924 | 70g | -221 kcal, mas proteina |
| Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo | 600g | 745 | 59g | -400 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Bife con papas fritas y ensalada es calorico con 222 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1145 calorias por porcion, Bife con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 21%, proteina 20%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne, Papas fritas, Aderezo para ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminar: ~280 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con papas fritas y ensalada?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 107% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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