Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo calorias y nutricion
Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 45g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Papas asadas | 120 g | 100 | 2 | 19 | 2 |
| Batatas asadas | 100 g | 90 | 1 | 20 | 2 |
| Tomate picado | 150 g | 27 | 0 | 6 | 1 |
| Huevo duro picado | 50 g | 78 | 5 | 0 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne · Papas asadas · Batatas asadas · Tomate picado · Huevo duro picado
Como se compara Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -127 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada y aderezos | 375g | 651 | 38g | -94 kcal, menos proteina |
| Bife con huevos fritos | 317g | 924 | 70g | +179 kcal, mas proteina |
| Bife con papas fritas y ensalada | 515g | 1145 | 52g | +400 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo saludable?
Con moderacion. Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo es calorico con 124 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 24%, proteina 33%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne, Papas asadas, Batatas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con papas y batatas asadas y ensalada de tomate y huevo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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