Bife con pasta y calabaza calorias y nutricion
Bife con pasta y calabaza contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 48g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con pasta y calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Pasta tirabuzón | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Calabaza cocida | 150 g | 60 | 0 | 15 | 2 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne · Pasta tirabuzón · Calabaza cocida · Zanahoria cocida
Como se compara Bife con pasta y calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con tomate y mayonesa | 250g | 518 | 32g | -79 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con pasta y calabaza saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Bife con pasta y calabaza es una comida nutritiva. Con 139 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bife con pasta y calabaza bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 42g de proteina, Bife con pasta y calabaza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bife con pasta y calabaza?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con pasta y calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 32%, proteina 29%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne, Pasta tirabuzón, Calabaza cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con pasta y calabaza?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con pasta y calabaza?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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