Bife con tortilla de acelga y mostaza calorias y nutricion
Bife con tortilla de acelga y mostaza contiene 745 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 11g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife con tortilla de acelga y mostaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Tortilla de acelga | 200 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Mostaza | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne · Tortilla de acelga · Mostaza
Como se compara Bife con tortilla de acelga y mostaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -119 kcal, menos proteina |
| Bife con batatas y ensalada | 460g | 602 | 52g | -143 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -127 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada de repollo | 220g | 290 | 40g | -455 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife con tortilla de acelga y mostaza saludable?
Con moderacion. Bife con tortilla de acelga y mostaza es calorico con 189 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife con tortilla de acelga y mostaza bueno para adelgazar?
Con 745 calorias por porcion, Bife con tortilla de acelga y mostaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife con tortilla de acelga y mostaza?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife con tortilla de acelga y mostaza?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 6%, proteina 37%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne, Tortilla de acelga, Mostaza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife con tortilla de acelga y mostaza?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife con tortilla de acelga y mostaza?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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