Bife de carne con pasta y ensalada mixta calorias y nutricion
Bife de carne con pasta y ensalada mixta contiene 963 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 53g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife de carne con pasta y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne vacuna | 180 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Pasta (fideos cortos) | 150 g | 261 | 5 | 45 | 9 |
| Queso rallado (tipo sardo) | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla morada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Aceite vegetal (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne vacuna · Pasta (fideos cortos) · Queso rallado (tipo sardo) · Tomate · Cebolla morada · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Bife de carne con pasta y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a caballo con arroz y mandioca | 470g | 745 | 45g | -218 kcal, menos proteina |
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -337 kcal, menos proteina |
| Bife con batatas y ensalada | 460g | 602 | 52g | -361 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -345 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife de carne con pasta y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Bife de carne con pasta y ensalada mixta es calorico con 199 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife de carne con pasta y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 963 calorias por porcion, Bife de carne con pasta y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife de carne con pasta y ensalada mixta?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife de carne con pasta y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 22%, proteina 26%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne vacuna, Pasta (fideos cortos), Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife de carne con pasta y ensalada mixta?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife de carne con pasta y ensalada mixta?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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