Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja calorias y nutricion
Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja contiene 1056 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 116g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de cuadril | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Ensalada de lechuga, zanahoria y repollo | 100 g | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Choclo entero | 150 g | 144 | 2 | 28 | 5 |
| Jugo de naranja | 250 ml | 112 | 0.5 | 26 | 2 |
| Salsa de frutos rojos o barbacoa | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de cuadril · Arroz blanco cocido · Ensalada de lechuga, zanahoria y repollo · Choclo entero · Jugo de naranja · Salsa de frutos rojos o barbacoa
Como se compara Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a caballo con arroz y mandioca | 470g | 745 | 45g | -311 kcal, menos proteina |
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -430 kcal, menos proteina |
| Bife con batatas y ensalada | 460g | 602 | 52g | -454 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -438 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja saludable?
Con moderacion. Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja es calorico con 120 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja bueno para adelgazar?
Con 1056 calorias por porcion, Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bife de cuadril, Arroz blanco cocido, Choclo entero
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife de cuadril con arroz, ensalada mixta, choclo y jugo de naranja?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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