Bife de cuadril con ensalada y pasta calorias y nutricion
Bife de cuadril con ensalada y pasta contiene 684 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 22g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife de cuadril con ensalada y pasta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de cuadril a la parrilla | 200 g | 502 | 34 | 0 | 49 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pasta (Tallarines) | 50 g | 79 | 0.5 | 15.5 | 3.1 |
| Salsa de tomate y aceite | 30 ml | 85 | 8 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de cuadril a la parrilla · Lechuga · Tomate · Pasta (Tallarines) · Salsa de tomate y aceite
Como se compara Bife de cuadril con ensalada y pasta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a caballo con arroz y mandioca | 470g | 745 | 45g | +61 kcal, menos proteina |
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -58 kcal, menos proteina |
| Bife con batatas y ensalada | 460g | 602 | 52g | -82 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -66 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife de cuadril con ensalada y pasta saludable?
Con moderacion. Bife de cuadril con ensalada y pasta es calorico con 175 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife de cuadril con ensalada y pasta bueno para adelgazar?
Con 684 calorias por porcion, Bife de cuadril con ensalada y pasta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife de cuadril con ensalada y pasta?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife de cuadril con ensalada y pasta?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 13%, proteina 31%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de cuadril a la parrilla, Salsa de tomate y aceite, Pasta (Tallarines)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife de cuadril con ensalada y pasta?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife de cuadril con ensalada y pasta?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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