Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado calorias y nutricion
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Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado contiene 854 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 55g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de cuadril | 180 g | 360 | 20 | 0 | 45 |
| Espaguetis cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Vegetales salteados (morrón, cebolla, zanahoria) | 120 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Queso rallado tipo Reggianito | 20 g | 82 | 5.4 | 0.6 | 7.8 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de cuadril · Espaguetis cocidos · Vegetales salteados (morrón, cebolla, zanahoria) · Queso rallado tipo Reggianito · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife a caballo con arroz y mandioca | 470g | 745 | 45g | -109 kcal, menos proteina |
| Bife a la pimienta con papas fritas | 540g | 1172 | 75g | +318 kcal, mas proteina |
| Bife a la plancha con arroz y ensalada mixta | 450g | 797 | 58g | -57 kcal, menos proteina |
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -228 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado saludable?
Con moderacion. Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado es calorico con 178 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 854 calorias por porcion, Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 64% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 26%, proteina 30%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de cuadril, Espaguetis cocidos, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife de cuadril con espaguetis, vegetales salteados y queso rallado?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 64% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
