Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga calorias y nutricion
Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga contiene 762 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 50g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de cuadril | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Papas salteadas | 120 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Tarta de acelga y queso | 100 g | 245 | 13 | 22 | 10 |
| Tomate con orégano | 120 g | 22 | 0.2 | 4.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de cuadril · Papas salteadas · Tarta de acelga y queso · Tomate con orégano
Como se compara Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife con arroz y ensalada | 430g | 626 | 43g | -136 kcal, menos proteina |
| Bife con batatas y ensalada | 460g | 602 | 52g | -160 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada | 375g | 618 | 47g | -144 kcal, menos proteina |
| Bife con ensalada de repollo | 220g | 290 | 40g | -472 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga saludable?
Con moderacion. Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga es calorico con 156 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga bueno para adelgazar?
Con 762 calorias por porcion, Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 27%, proteina 30%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bife de cuadril, Tarta de acelga y queso, Papas salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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