Birria de res calorias y nutricion
Birria de res contiene 563 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 8g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Birria de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Consomé de birria | 250 ml | 185 | 15 | 8 | 4 |
| Grasa de chile (aceite) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Consomé de birria · Grasa de chile (aceite)
Como se compara Birria de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Birria de res con complementos | 565g | 553 | 37g | -10 kcal, mas proteina |
| Quesabirria con Consomé | 600g | 920 | 59g | +357 kcal, mas proteina |
| Quesabirria con papas fritas y salsas | 480g | 1055 | 43g | +492 kcal, mas proteina |
| Quesabirrias | 285g | 879 | 50g | +316 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Birria de res saludable?
Con moderacion. Birria de res es calorico con 148 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Birria de res bueno para adelgazar?
Si. Con 563 calorias y 31g de proteina, Birria de res te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Birria de res?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Birria de res?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 6%, proteina 22%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Consomé de birria, Grasa de chile (aceite)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Birria de res?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Birria de res?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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