Birria de res con complementos calorias y nutricion
Birria de res con complementos contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 11g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Birria de res con complementos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Caldo de birria (consomé) | 350 ml | 185 | 15 | 4 | 8.5 |
| Cebolla blanca picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.5 | 1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Rábanos | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Caldo de birria (consomé) · Cebolla blanca picada · Aguacate · Cilantro · Rábanos
Como se compara Birria de res con complementos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Birria de res | 380g | 563 | 31g | +10 kcal, menos proteina |
| Quesabirria con Consomé | 600g | 920 | 59g | +367 kcal, mas proteina |
| Quesabirria con papas fritas y salsas | 480g | 1055 | 43g | +502 kcal, mas proteina |
| Quesabirrias | 285g | 879 | 50g | +326 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Birria de res con complementos saludable?
Con moderacion. Birria de res con complementos es calorico con 98 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Birria de res con complementos bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 37g de proteina, Birria de res con complementos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Birria de res con complementos?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Birria de res con complementos?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 8%, proteina 25%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Caldo de birria (consomé), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Birria de res con complementos?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Birria de res con complementos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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