Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote calorias y nutricion
Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 38g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res picado | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 6 | 0.9 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Chile verde | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Jitomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res picado · Arroz blanco cocido · Granos de elote · Cebolla morada · Chile verde · Jitomate · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +547 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +4 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz y frijoles | 480g | 672 | 43g | +163 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 34g de proteina, Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
