Bistec a la mexicana con fideos y ensalada calorias y nutricion
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Bistec a la mexicana con fideos y ensalada contiene 505 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 37g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a la mexicana con fideos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Fideos de arroz | 120 g | 132 | 0.2 | 29.8 | 2.8 |
| Espinacas frescas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Salsa de tomate y chile | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Zanahoria picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Fideos de arroz · Espinacas frescas · Salsa de tomate y chile · Zanahoria picada
Como se compara Bistec a la mexicana con fideos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con bistec y calabacitas | 350g | 496 | 46g | -9 kcal, menos proteina |
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +551 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +8 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +189 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a la mexicana con fideos y ensalada saludable?
Si. Con 49g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Bistec a la mexicana con fideos y ensalada es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bistec a la mexicana con fideos y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 505 calorias y 49g de proteina, Bistec a la mexicana con fideos y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec a la mexicana con fideos y ensalada?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a la mexicana con fideos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 30%, proteina 38%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Fideos de arroz, Salsa de tomate y chile
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a la mexicana con fideos y ensalada?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a la mexicana con fideos y ensalada?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
