Bistec a la mexicana con papas calorias y nutricion
Bistec a la mexicana con papas contiene 424 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 21g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a la mexicana con papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 120 g | 246 | 14 | 0 | 30 |
| Papa blanca | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Chile verde | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 25 g | 10 | 0 | 2.3 | 0.3 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Papa blanca · Chile verde · Cebolla blanca · Jitomate · Aceite vegetal
Como se compara Bistec a la mexicana con papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | +632 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | +89 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con aguacate | 405g | 694 | 47g | +270 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | +158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a la mexicana con papas saludable?
Con moderacion. Bistec a la mexicana con papas es calorico con 139 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a la mexicana con papas bueno para adelgazar?
Si. Con 424 calorias y 33g de proteina, Bistec a la mexicana con papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bistec a la mexicana con papas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a la mexicana con papas?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 20%, proteina 28%
- Densidad energetica: 139 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Aceite vegetal, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a la mexicana con papas?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a la mexicana con papas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
