Bistec a lo pobre calorias y nutricion
Bistec a lo pobre contiene 1247 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 80g de carbohidratos y 61g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bistec a lo pobre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Bistec de vacuno | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 8 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Bistec de vacuno · Huevo frito · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Bistec a lo pobre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bistec a caballo con arroz, yuca y arepa | 570g | 1056 | 70g | -191 kcal, mas proteina |
| Bistec a la mexicana | 265g | 513 | 54g | -734 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco | 340g | 582 | 32g | -665 kcal, menos proteina |
| Bistec a la mexicana con arroz blanco y elote | 320g | 509 | 34g | -738 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bistec a lo pobre saludable?
Con moderacion. Bistec a lo pobre es calorico con 300 kcal/100 g. Con 61g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bistec a lo pobre bueno para adelgazar?
Con 1247 calorias por porcion, Bistec a lo pobre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bistec a lo pobre?
Una porcion contiene 61g de proteina, lo que representa aproximadamente el 61% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bistec a lo pobre?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Bistec de vacuno, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bistec a lo pobre?
- Correr: ~143 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminar: ~305 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bistec a lo pobre?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 108% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 61% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
